Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1630 kkal
|
Lemak: 75,31g | Prot: 103,38g | Karb: 129,13g.
Makan Pagi: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Makan Malam: Izgara Tavuk, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Camilan/Lainnya: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Nov 20 oleh anggota: Tea_Mola
|
27 Nov 20 oleh anggota: Jale64
|
Ne zaman ,kaç kg ile başladınız?
27 Nov 20 oleh anggota: ikrimayenicesarı
|
6 yıl kadar önce 85 kg ile başladım
27 Nov 20 oleh anggota: Jale64
|
27 Nov 20 oleh anggota: • Derya-G 🌸
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|