Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
906 kkal
|
Lemak: 32,06g | Prot: 43,51g | Karb: 125,27g.
Makan Pagi: Yummy Greek Yoghurt Strawberry, Grapes, Banana, Apple. Makan Siang: Adabi Tom Yam, Red or Cayenne Pepper , Cooked Bean Sprouts, SuperIndo Tahu Susu, Boiled Egg, Shirataki Mie Kering. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Quail Egg , Cooked Bean Sprouts. Camilan/Lainnya: Grapes, Mango, Grapes. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, HIIT - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vicenzo cassano
|