Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1247 kkal
|
Lemak: 45,15g | Prot: 85,65g | Karb: 123,31g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зеленый Чай, Киш с Курицей и Цветной Капустой Полищук. Makan Malam: Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зеленый Чай, Куриные Котлеты Полищук. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 29 menit, Istirahat - 12 jam dan 31 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|