Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1108 kkal
|
Lemak: 43,44g | Prot: 113,91g | Karb: 65,06g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Udang Rebon, Sayur Asem, Telur Dadar, Telur Dadar, Shirataki Nasi. Makan Malam: Kerupuk Putih, Telur, Shirataki Mie Shirataki. Camilan/Lainnya: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Maestro Mayonais Kurang Lemak. lagi...
|
Kehilangan 81,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novitatasyifaa
|