Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1391 kkal
|
Lemak: 51,07g | Prot: 42,95g | Karb: 190,68g.
Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Icli Köfte, Lahmacun. Camilan/Lainnya: Schwarztee, Diamant Würfelzucker, Zimtsterne, Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yufkalyufkal
|