Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1958 kkal
|
Lemak: 78,15g | Prot: 189,62g | Karb: 124,51g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Мяса Птицы, Ашан Хурма, Геркулес Хлопья Овсяные, Семечки Подсолнечника Очищенные, Яичный Белок. Setelah Sarapan: Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . Makan Siang: Teos Йогурт Греческий 2%, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Setelah Makan Siang: Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Malam: Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|