Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2009
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2009:
|
1132 kkal
|
Lemak: 43,95g | Prot: 49,40g | Karb: 137,25g.
Makan Pagi: Maple Bacon, lucerne yogurt. Makan Siang: orange juice, banana, perdue chicken breast, stir fry vegetables. Makan Malam: cheeseburger, wishbone spritzer, baby carrot, cherry tomato. Camilan/Lainnya: spanakopita, cheez-it white cheddar. lagi...
|
|
2688 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Turbo Jam - 40 menit, Lari - 10 km/jam - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheesegirl
|