Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
961 kkal
|
Lemak: 49,25g | Prot: 40,34g | Karb: 91,96g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Iogurte Natural Integral, Kiwi, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. Makan Siang: Boa Mão Crepioca de Queijo. Makan Malam: Cebolas, Tomates, Repolho Verde, Legumes Refogados, Purê de Abóbora, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). lagi...
|
|
688 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Perlombaan - 17 menit, Latihan Beban (Sedang) - 57 menit, Apple Health - 22 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jéssica Andressa
|