|
27.4 (23:10) 🍚181 (爆卡日)
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1992 kkal
|
Lemak: 103,95g | Prot: 82,27g | Karb: 181,42g.
Makan Pagi: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一). Makan Siang: 全家 經典炸醬炒泡麵, 茶葉蛋, 統一 左岸無加糖拿鐵咖啡. Makan Malam: 蘋果, 橘子, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 拿坡里 炸雞腿, 鹽酥雞. Camilan/Lainnya: 沙琪瑪, 統一 左岸無加糖拿鐵咖啡. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|