|
90/71/92
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1273 kkal
|
Lemak: 48,72g | Prot: 101,49g | Karb: 103,47g.
Makan Pagi: Алексеевский Рисовашка Шоколадная, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Оладьи на Кефире, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Кофе. Makan Siang: Кофе, Ярмарка Булгур, Seven Салат Витаминный, Котлета Домашняя. Makan Malam: Салат Айсберг, Кофе, Зеленые Оливки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Memasak - 10 menit, Stepper - 1 jam dan 20 menit, Cuci Piring - 5 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|