Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
125,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 46,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1633 kkal
|
Lemak: 63,26g | Prot: 130,50g | Karb: 130,29g.
Makan Pagi: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Bimbo Ricota Fresca, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Café com Açúcar. Makan Siang: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Molho de Soja (Shoyu), Fast Temaki Niguiri Salmão, Salmão, Temaki de Salmão. Camilan/Lainnya: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Queijo Branco, H2OH! Limoneto, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mal Cozido, Veneza Doce de Leite , Veneza Doce de Leite . lagi...
|
|
3096 kkal
|
Latihan:
caminhada na esteira - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|