Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1693 kkal
|
Lemak: 95,96g | Prot: 118,75g | Karb: 91,70g.
Makan Siang: Rundvlees Pastrami (Gekruid), Gebroken Lijnzaad, Havermout (40g), Olijfolie. Makan Malam: Dulano Kippenborstfilet, AH Hollandse Kapucijners, Gesneden Uien, Tomaat, Olijfolie. Camilan/Lainnya: Blue Band Hazelnootpasta, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Bloemkool, AH Pistachenoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (31g), Aldi Walnoten. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f@tm@n voor @ltijd
|