Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1624 kkal
|
Lemak: 29,40g | Prot: 177,40g | Karb: 158,35g.
Makan Pagi: Nestlé Neston 3 Cereais, Hardcore Whey, Banana Prata. Makan Siang: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Hardcore Whey, Banana Prata. lagi...
|
|
114 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thiagomoreno
|