Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
881 kkal
|
Lemak: 21,32g | Prot: 62,48g | Karb: 109,55g.
Makan Pagi: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada. Makan Siang: Tomates Rojos, Lechuga, Pescado Frito, Arroz Blanco. Makan Malam: Ideal Pan de Molde, San Jose Atún Lomitos en Aceite, Tomates Rojos. lagi...
|
|
3548 kkal
|
Latihan:
pasos del día 22448 - 1 jam, ejercicios - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniel.machuc
|