Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1936 kkal
|
Lemak: 94,55g | Prot: 65,32g | Karb: 219,50g.
Makan Pagi: Мистраль Отруби Овсяные, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Домик в деревне Сливки 10%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каша Овсяная. Makan Siang: Домик в деревне Сливки 10%, Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Красный Листовой Салат. Makan Malam: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Starbucks Горячий Шоколад. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Сливки 10%, Останкино Салями Итальянская, Коркунов Конфета. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Alexa
|