Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1879 kkal
|
Lemak: 85,30g | Prot: 64,64g | Karb: 208,19g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance Joghurt, Tomaten, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Harry Eiweißbrot, Rasting Sportlersalami, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Griesinger Hefezopf mit Rosinen, Maggi Tomaten Mozzarella Auflauf. Makan Malam: Kaffee mit Milch, DeBeukelaer Prinzen Rolle, TiP Blumenkohl Brokkoli Gratin. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Istirahat - 4 jam dan 49 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|