Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
144,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 64,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1322 kkal
|
Lemak: 44,93g | Prot: 103,69g | Karb: 127,40g.
Makan Pagi: Café Expresso, Danone Iogurte + Proteína Ananás. Makan Siang: Lidl Hambúrguer de Frango, Legumes Salteados, Café Expresso. Makan Malam: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pepino (Descascado), Alface, Carne de Peito de Peru. Camilan/Lainnya: Bagel Torrado, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Queijo de Cabra, Pão de Centeio Torrado. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carina_37
|