Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1906 kkal
|
Lemak: 51,74g | Prot: 209,37g | Karb: 143,65g.
Makan Pagi: M Nutrition 2 Whey Protein, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Makan Siang: Vaasan Iso Grahampaahto, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Snellman Ohuen Ohut Kinkku, Valio Ruokakerma 10%, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Makan Malam: M Nutrition 2 Whey Protein, Valio Maustamaton Raejuusto, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kotimaista Broilerin Fileesuikale . Camilan/Lainnya: Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Sämpylä. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laascone
|