Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
2033 kkal
|
Lemak: 83,70g | Prot: 70,96g | Karb: 242,49g.
Makan Pagi: Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. Makan Malam: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Leberkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffelbrot. Camilan/Lainnya: Plätzchen. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|