Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1985 kkal
|
Lemak: 77,51g | Prot: 109,92g | Karb: 213,26g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 10%, Fit Parad Мука Кокосовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Сливки 10%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Nulka Коллаген, Капучино, Метро Топпинг Малиновый , Магнит Банан, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Чай, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Плов со Свининой. Makan Malam: Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Чай, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Мандарины, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Лузинская Крыночка Йогурт Легкий Термостатный Персик, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam dan 11 menit, Cross Training - 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|