|
Toiletbezoek 🙈
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1033 kkal
|
Lemak: 34,70g | Prot: 55,82g | Karb: 121,54g.
Makan Pagi: SPA Water, Gouda's Glorie Volle Pond, Aldi Runder Rookvlees, Koffie met Melk, Mandarijn, Plus Beschuit Naturel. Makan Siang: Verkade San Francisco Tarwe, AH Boeren Donker Volkoren, Gouda's Glorie Volle Pond, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Komkommer (met Schil), Pickwick Earl Grey, Koffie met Melk, AH Rode Pitloze Druiven, Arla Karnemelk. Makan Malam: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zacht Gekookt Ei, Witlof, Komkommer (met Schil), Tomaten, Golden Seafood Surimi Sticks, AH Thousand Islands Sla Dressing. Camilan/Lainnya: Euro Shopper Tarwebiscuit, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Koffie met Melk, Jumbo Magere Yoghurt, Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Aardbei. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joykaar41
|