Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1080 kkal
|
Lemak: 48,43g | Prot: 53,51g | Karb: 103,16g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Голубика. Makan Siang: Борщ с Говядиной, Nestle Мороженое Кит Кат. Makan Malam: Салат из Свеклы с Чесноком, Плов с Говядиной. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Манго, Конфета. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|