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Donnerstag
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101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
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3779 kkal
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Lemak: 91,79g | Prot: 191,66g | Karb: 545,36g.
Makan Pagi: Maryland Sonnenblumenkerne, Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Maryland Sonnenblumenkerne, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Thermomix Puten-Wok Geschnetzeltes, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Möhren, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 19mg71
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