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Mein nächstes Zwischenziel erreicht 💪🏼 Nun gehts weiter zur nächsten Etappe 🥳 Ich wünsche euch eine schöne Restwoche 🙋🏻♀️
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85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
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1110 kkal
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Lemak: 52,09g | Prot: 64,16g | Karb: 98,87g.
Makan Pagi: Obstsalat, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Makan Siang: Vegetarisch Lecker Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme, Gemischter Salat mit Dressing, Bauckhof Wunderbrød. Makan Malam: Gekochter Spinat (Frischware), Mitakos Schafskäse Leicht, Tomaten. Camilan/Lainnya: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee, Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Super 👍 bleib dran ....und viel Erfolg !
26 Nov 20 oleh anggota: buecherwurm_02
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Danke, mache ich auf jeden Fall 💪🏼
26 Nov 20 oleh anggota: Simse1977
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Sejarah Berat Badan Simse1977
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