Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
2300 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 197,77g | Karb: 263,99g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Makan Malam: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Puten Geschnetzeltes. Camilan/Lainnya: Haribo Phantasia, Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|