Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1069 kkal
|
Lemak: 27,60g | Prot: 87,80g | Karb: 113,16g.
Makan Pagi: ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Зеленый Лук, Кинза, Редис, Мидии (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные. Makan Malam: Окей Манго, Голубика, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Maxler Протеин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan plohih_ms
|