Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2011
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2384 kkal
|
Lemak: 187,29g | Prot: 137,15g | Karb: 46,82g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Egg, Bacon, Cheddar Cheese , Onions , Spinach . Makan Siang: Cheddar Shredded Cheese, Cherry Tomatoes, Romaine Lettuce, Ranch Dressing, meyer's elgin sausage-hoy. Makan Malam: Celery, Pimento Cheese, linda. Camilan/Lainnya: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle. lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wahoowa96
|