Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1332 kkal
|
Lemak: 72,33g | Prot: 86,59g | Karb: 85,46g.
Makan Siang: 涼拌黃瓜, 馬鈴薯, 麵粉薄餅, 魚, 炒青菜, 花椰菜, 7-11 韓國紅雪蟹蟹膏, Kirkland 牛梅花肉片, 咖喱醬（乾狀，脱水）. Makan Malam: 紅燒茄子, 蒸蛋, 炒青菜, 拿坡里 炸雞腿, 炸排骨. Camilan/Lainnya: 光泉 全脂鮮乳, 7-11 中村巧克力提拉米蘇. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qooa123456
|