Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1797 kkal
|
Lemak: 47,98g | Prot: 124,18g | Karb: 192,37g.
Makan Pagi: 統一陽光 無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 給力盒子 香蒜水煮雞胸肉, 統一陽光 無加糖高纖豆漿. Makan Malam: 水煮蛋, 便當, 無限力量 濃縮乳清蛋白(阿薩姆奶茶). Camilan/Lainnya: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶茶. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
室內跑步 - 31 menit, 健身。腿臀 - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 14 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|