Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1387 kkal
|
Lemak: 45,73g | Prot: 125,91g | Karb: 125,54g.
Makan Pagi: Ашан Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 0%, Кофе, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Кофе, Кекс со Смородиной🌷. Makan Siang: Малина, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Кекс со Смородиной🌷, Индейка с Овощами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Волков Капуста Маринованная со Свеклой , Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Индейка с Овощами. Camilan/Lainnya: Danone Творог Мягкий 0%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кофе, Мицеллярный Казеин, Творог (Обезжиренный), Кекс со Смородиной🌷. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|