Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1340 kkal
|
Lemak: 47,03g | Prot: 67,81g | Karb: 176,81g.
Makan Pagi: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Pisang Kepok Rebus, Nasi Goreng, Singkong Rebus. Makan Siang: Putih Telur Matang, Jamur Putih (Ditumis), Pepes Ikan Mas, Tempe, Tahu Bacem, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Pangsit Goreng. Makan Malam: Sayur Lodeh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mangga. Camilan/Lainnya: Bengkoang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikakusuma
|