Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1884 kkal
|
Lemak: 74,95g | Prot: 197,54g | Karb: 107,79g.
Makan Pagi: Творог Мягкий 0,1%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Грудка Куриная Отварная, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Семечки Подсолнечника Очищенные, Яичный Белок. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Setelah Makan Siang: Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Makan Malam: Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Makan Malam: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|