|
昨晚牛小排讓我～
破戒了！
看著！聞著！
兒子的牛小排，
我的理智線……瞬間斷了，
希望體重別太誇張就好！
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1580 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 48,67g | Karb: 220,40g.
Makan Pagi: 主婦聯盟 冷凍烤地瓜, 17土司 湯種鮮奶藍莓土司（厚片）, 芝麻醬（味滋康）20毫升, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 萵苣, 苜蓿芽, 7-11 溏心蛋. Makan Siang: 炒菠菜, 炒大白菜, 豆包, 梅汁, 全聯 豬五花火鍋肉片. Camilan/Lainnya: 健司 纖三薯. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|