Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
2286 kkal
|
Lemak: 88,23g | Prot: 146,66g | Karb: 230,83g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Makan Malam: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Первым Делом Мед Разнотравье , Красное Яблоко, BIG WHEY Протеин, Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Криспер. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|