Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
499 kkal
|
Lemak: 14,96g | Prot: 32,88g | Karb: 63,25g.
Makan Pagi: Garam Laut, Bawang Bombay, Bawang Putih, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Minyak Wijen, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya, Kuning Telur, Putih Telur, Tahu, Pakcoy, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Pepaya, Kalbe Hydro Coco. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaa s
|