Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
936 kkal
|
Lemak: 41,59g | Prot: 80,08g | Karb: 125,38g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light. Makan Siang: Salada Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Fábrica Fortaleza Torrada Tradicional . Camilan/Lainnya: Café com Leite Desnatado, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Crepioca, Walmart Queijo Mussarela, Oba Suco de Abacaxi & Couve. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melbritoandrade
|