Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
146,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 51,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
2225 kkal
|
Lemak: 102,27g | Prot: 131,40g | Karb: 201,60g.
Makan Pagi: Zapallito Verde, Mate Amargo, Orieta Mermelada de Durazno Light , Tregar Queso Crema Light, Galletas de Arroz. Makan Siang: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Morrón, Cebollas, Repollo Morado, Zanahoria, Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Zapallitos Revueltos. Camilan/Lainnya: Naranjas. lagi...
|
|
3828 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonatan_ivan
|