Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1429 kkal
|
Lemak: 44,28g | Prot: 101,69g | Karb: 161,52g.
Makan Pagi: Tapioca, Ovo Mexido, Bananas. Makan Siang: Legumes Grelhados, Abacaxi, Hortifruti Patinho Moído , Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Hortifruti Patinho Moído , Bimbo Rap10 Tradicional. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos, Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Musculação - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alicevanessamacedo
|