|
Feast day
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
2580 kkal
|
Lemak: 129,98g | Prot: 104,23g | Karb: 238,10g.
Makan Pagi: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Twinings Lady Grey Tea, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz). Makan Siang: Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll. Makan Malam: Panera Bread Oatmeal Raisin Cookie, Wingstop Lemon Pepper Wings, Wingstop French Fries (Medium). Camilan/Lainnya: Panera Bread Oatmeal Raisin Cookie. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|