Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2013
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2013:
|
1520 kkal
|
Lemak: 92,60g | Prot: 96,59g | Karb: 86,95g.
Makan Pagi: Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry. Makan Siang: Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Makan Malam: Chili's Ranch Dressing, Celery, wings over buffalo no dressing. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Roasted & Salted Sunflower Seeds, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Apples. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ThatQuietGirl9
|