Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2013
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2013:
|
1303 kkal
|
Lemak: 57,58g | Prot: 56,67g | Karb: 131,75g.
Makan Pagi: Lender's Plain Mini Bagels, Laughing Cow Cinnamon Cream Cheese Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer. Makan Siang: Chocolate Covered Peanut Butter, Kraft Simply Sour Cream, Hormel Turkey Chili with Beans, Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Makan Malam: Barber Foods Chicken Broccoli & Cheese, Great Value Broccoli Florets, Idahoan Steakhouse Bacon and Ranch Red Potatoes. Camilan/Lainnya: Popcorn, Indiana Fit Popcorn, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
3083 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Belanja - 1 jam, Lari - 14,5 km/jam - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LumpySpacePrincess1983
|