Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1315 kkal
|
Lemak: 45,92g | Prot: 87,65g | Karb: 143,26g.
Makan Pagi: الطماطم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), عيش سن طري Bread, بيضة (كاملة), زيت الزيتون المركز, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مقشر), التفاح. Makan Siang: البرتقال, قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, عيش سن طري Bread , ملوخية, الطماطم, الخيار (مقشر), مكسرات فلفل رومي اخضر. Camilan/Lainnya: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), حمص مسلوق, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emantawfek
|