Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1825 kkal
|
Lemak: 76,19g | Prot: 68,90g | Karb: 227,58g.
Makan Pagi: Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Пятерочка Банан, Каждый День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Ударница Зефир Шармель, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Салат капуста с Чим чим. Makan Malam: Сваля Мороженое Йогуртовое с Клюквой, Тушеные Овощи, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Сливочный Сыр. Camilan/Lainnya: Prisma Мандарин Марокко, Красная Цена Сушки Малютка, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlarisM
|