Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1173 kkal
|
Lemak: 54,33g | Prot: 40,24g | Karb: 139,14g.
Makan Pagi: Zespri Kiwi Gold , Dole Mandarinen, Mandarine. Makan Siang: Sahnesauce, Sprehe Frikadellen-Bällchen, Buchweizengrütze (Gekocht), Buchweizengrütze, Brokkoli, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Makan Malam: Mortadella, Milfina Butter , Vollkornbrot. lagi...
|
|
2979 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Una285
|