Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1646 kkal
|
Lemak: 35,53g | Prot: 68,86g | Karb: 265,59g.
Makan Pagi: Café, Danone Yaourt Nature, Flocons d'avoine (40g), Chocolat Noir, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Miel. Makan Siang: Pomme, Rustica Ketchup Allégé en Sucres, Marque Repère Jambon Supérieur , Bette Cuite, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Pain, Sauce Béchamel. Makan Malam: Lotus Spéculos , Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, La Vache qui rit Portion, Envia Fromage Blanc Light, Pain, Huile d'Olive, Échalotes, Ail, Oignons, Carottes, Aldi Tournedos de Dinde. Camilan/Lainnya: Clémentines, Grany Barre de Céréales Chocolat , Flocons d'avoine (40g), Chocolat Noir, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Miel, Sucre, Lipton Thé, Flocons d'avoine (40g), Chocolat Noir, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Miel. lagi...
|
|
766 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 13 menit, Samsung Health - 23 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nolwen.A
|