Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1009 kkal
|
Lemak: 24,95g | Prot: 90,87g | Karb: 104,64g.
Makan Pagi: Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch, Kaufland Bio Bio Kokos Reis Drink, Aldi Beerenmischung, Chia-Samen. Makan Siang: Gelbe Paprika, Tomaten, Kaufland Pflücksalat, Rote Zwiebeln, Sauerrahm, Champignons, Vollkornnudeln (Gekocht), Aldi Rinder-Minutensteaks. Makan Malam: Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Edeka Rucola. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitalish
|