Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1781 kkal
|
Lemak: 77,69g | Prot: 91,09g | Karb: 190,47g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Сервелат Варёно-Копченый Элитный, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бурже Хлеб Многозерновой, Мёд, Изюм, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Рублевский МПЗ Сервелат Варёно-Копченый Элитный, Бурже Хлеб Многозерновой, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей, Гуляш из Говядины, Мистраль Рис Басмати Отварной. Makan Malam: Джемы и Варенья, Сыр Адыгейский, Бурже Хлеб Многозерновой. lagi...
|
|
828 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Aerobik - 30 menit, Apple Health - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MMaruSSya
|