Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
2539 kkal
|
Lemak: 194,93g | Prot: 118,09g | Karb: 65,87g.
Makan Pagi: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Makan Siang: Noors Platbrood. Makan Malam: Aldi Walnoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Volkoren Brood, AH Gemengde Salade, Emmi Kaasfondue. Camilan/Lainnya: Duyvis Pinda's Gezouten. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyfast
|