|
睡前44.25
起床43.60
昨夜裡喝豆漿190ml
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
874 kkal
|
Lemak: 43,23g | Prot: 47,68g | Karb: 76,70g.
Makan Siang: 林鳳營 高品質鮮乳, 咖啡, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）. Makan Malam: 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 涼拌黃瓜, 糯米椒. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 冰紅茶. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|