Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1470 kkal
|
Lemak: 61,59g | Prot: 106,58g | Karb: 126,17g.
Makan Pagi: Ирис Ирис Крепыш, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Camilan/Lainnya: Шарлотка ПП. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|